各种食物都有不同的营养特点，必须合理搭配才能得到全面营养补充。
我们都知道，在备孕期间最好要做到饮食合理，那就有姐妹好奇：做试管婴儿期间在饮食方面需要格外注意吗？
大家也不需要过度紧张，只要在试管婴儿治疗中遵循”科学饮食原则，做好每日膳食的合理分配”的原则即可。
一
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营养均衡，食物多样化
人体正常代谢需要各种营养物质的均衡，所以不要挑食，谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。
要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。
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食清淡易消化食物
试管婴儿期间建议选择易消化的食物，可以避免便秘或胀气。
因为做了试管婴儿很多人不自主运动量减少, 还总是担心胚胎是不是一动就流掉了,容易出现食欲不振，消化不良等问题。所以建议吃米粥，面条一类这样有利于消化的食物。
试管婴儿期间使用药物的可能会导致肠道的蠕动减慢，出现便秘的症状，可以多吃一些含纤维的食物，有助于排便，比如芹菜，白菜，莲藕等。
三
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食新鲜水果、蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的维生素，而维生素是促排卵不可或缺的成分，它可以促进卵子发育。
但也有个别需要少吃的水果：荔枝、桂圆、榴莲容易上火继而便秘，杨梅、山楂容易引起胃酸过多。
此外，主选当季、新鲜的蔬菜水果，因为新鲜采摘的比长期存放的营养更为丰富。
四
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避免生冷、辛辣刺激的饮食
避免吃辛辣、刺激性食物：这些食物有可能刺激肠道，出现恶心，吐腹泻的症状，就会影响胚胎的生长发育。
避免吃寒性的食物：如大闸蟹等一些海产品。因为吃过之后容易引起腹泻，而且还会降低人体的免疫力，特别是对于有妇科炎症的女性更是不宜服用，会加重病情。
避免吃冰冷食物：如冷饮、冰水、冰镇的东西，会影响卵巢的恢复。有过敏体质或对某食物有过敏史，在治疗期间一定远离过敏源。
切记：“持平常心，吃家常饭”，保证每天的营养供给均衡，荤素搭配，不要减少食物的摄入量。
适当增加高蛋白食物，多饮水，尽量少吃生冷、辛辣、刺激的食物，少吃或不吃容易引起过敏的食物。
愿大家吃得既健康又开心，轻松愉快的度过试管婴儿阶段~
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